Donnerstag, 28. Februar 2013

Montag, 25. Februar 2013

Das bewegte Büro: Oberkörperrotation im Sitzen

Das bewegte Büro: Oberkörperrotation im Sitzen: Mit dieser Übung trainieren Sie die Mobilität  der Wirbelsäule und wenn Sie möchten trainieren Sie auch die Rumpfmuskulatur, in dem Sie ein ...

Freitag, 1. Februar 2013