Binsenweisheit: Wenn du gesund bist, wirst du nicht krank

Gesundheit ist das A und O - auch wenn alle nur über (Covid-19)-Krankheit sprechen.  

Denn wenn du gesund bist, bist / wirst du nicht krank. 

Wie bleibst / wirst du gesund? Wie kannst du deine Immunfitness verbessern?

So kannst du das:

- Bewegung, Training und Sport an der frischen Luft

- Vitamin C, Vitamin D

- Selen, Zink

- gesunde Ernährung (allgemein)

- ab und zu weniger Essen >> Fasten oder Intervallfasten oder einfach weniger essen

- Wasser und Tee trinken

Obacht:  Politiker (auch Gesundheitspolitiker) und Pharmavertreter werden dir das nicht sagen.

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Frühstadium Covid-19: 

Nimm´ auf jeden Fall folgendes aus der obigen Liste / Aufzählung:

- Vitamin C, Vitamin D

- Selen, Zink

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Jörg Linder / Baden-Baden / www.aktiv-training.de

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Höchste Impfquoten - und dann?

Seit gestern (15.08.2021) Corona-Hochrisikogebiet = Israel - ein Land mit der höchsten Impfquote überhaupt. 

Finde den Fehler.

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The soft sweet rain

May the blessing of the rain be on you—
the soft sweet rain.
May it fall upon your spirit
so that all the little flowers may spring up,
and shed their sweetness on the air.

May the blessing of the great rains be on you,
may they beat upon your spirit
and wash it fair and clean,
and leave there many a shining pool
where the blue of heaven shines,
and sometimes a star.

Irish Blessing

Infuse your life with action

"Infuse your life with action. Don't wait for it to happen. Make it happen. Make your own future. Make your own hope. Make your own love. And whatever your beliefs, honor your creator, not by passively waiting for grace to come down from upon high, but by doing what you can to make grace happen... yourself, right now, right down here on Earth."

- Bradley Whitford
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The second wind

"Most people never run far enough on their first wind to find out they've got a second." 

- William James
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......achieving something bigger and better than your current situation

"Develop an attitude of gratitude, and give thanks for everything that happens to you, knowing that every step forward is a step toward achieving something bigger and better than your current situation." 

- Brian Tracy
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Rückenfitness / Betriebliche Gesundheitsförderung

Rückenfitness und Rückentraining / Personal  Training / Gruppentraining / Firmenfitness / Betriebliche Gesundheitsförderung:

Baden-Baden / Rastatt / Karlsruhe / Offenburg / Bühl:

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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